透明質酸（Hyaluronic Acid）是護膚界無可取代的保濕天王，能吸收自身重1000倍水分的神奇物質。但為什麼用了它皮膚反而更乾？原來分子大小、使用順序都是關鍵！一文破解 HA 保濕密碼，推薦 12 款必買人氣透明質酸產品，教你正確補水不踩雷。
透明質酸是什麼 —— 鎖水 1000 倍超強保濕物質！
透明質酸又稱玻尿酸，是儲存於人體皮膚內的天然物質，可以吸收並鎖住比自身重 1000 倍的水份。它可以把皮膚細胞間的水分牢牢緊扣在一起，令肌膚時刻綻放水潤光澤。
為什麼要補充透明質酸？
嬰兒時期，體內透明質酸含量最高，肌膚好比飲飽水的全新海綿，鎖水力強又彈性十足。但隨著年齡增長、自然流失透明質酸，皮膚自然容易泛黃暗啞、出現乾紋、缺乏彈性。要有效延緩肌膚老化，最好從20歲開始，注重保養肌膚。
透明質酸偷偷溜走？肌膚水分 3 大敵
流失透明質酸原因 1：年齡漸長
年輕時候，我們人體會不斷合成和分解新的透明質酸。但隨著年紀的增長，合成透明質酸的細胞變弱。又逢分解速度加快，當進度趕不上變化，皮膚內的透明質酸就會逐漸流失。
流失透明質酸原因 2：紫外線傷害
紫外線（UVA、UVB）下會加速皮膚中透明質酸的分解和流失，使肌膚失去天然的支撐結構。而的傷害會降低透明質酸的保水功能，導致肌膚難以鎖住水分，變得乾燥。
流失透明質酸原因 3：長留冷氣房
香港四季潮濕，本來天氣對肌膚傷害不大。但大部分人長時間處於乾燥的室內冷氣房。此時，皮膚角質層含水量下降；而透明質酸無法有效維持皮膚的水分。
透明質酸越濃越好？會腐蝕皮膚嗎？Sorra告訴你黃金濃度
透明質酸精華的理想黃金濃度約為1%至2%。過高的濃度不會腐蝕皮膚，但容易引起黏膩不適，甚至加重負擔，引致短暫的敏感紅印。皮膚只能夠吸收適當濃度的透明質酸，感覺清爽同時保濕。
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保濕護膚大哉問：透明質酸為何越敷越乾？
在乾燥至一般濕度的環境下，如果只用透明質酸精華而未有「鎖水」步驟，可能會「倒抽」皮膚內的水份。所以每次補水後，一定要加上面霜或乳液，把水分穩穩鎖住。
謹記保濕黃金定律：「先補水，後鎖水」
只補水不鎖水，反而讓效果大打折扣。每次用完透明質酸精華，記得再加一層保濕面霜，確保水嫩效果持續發揮。
護膚保濕知多點：透明質酸也分大中小分子？
坊間不少主打透明質酸的護膚品標榜「大中小」分子，而大小尺寸直接影響滲透深度和保濕效果。最好選擇同時含有不同分子大小的產品，層層發揮全面補水功效。這次 Sorra 由大到小，巨細無遺為妳拆解。
肌膚表層鎖水：大分子透明質酸
大分子的透明質酸主攻表皮層，像在肌膚表面築起「防水牆」，主要作用在表層鎖水，加強肌膚保護，達到水油平衡，使肌膚平滑。
深入角質層補水：中分子透明質酸
中分子透明質酸則能深入肌膚第二層 —— 角質層。角質層長年會因新陳代謝而更替，透明質酸在這裡增加含水量，維持肌膚彈性，起到保濕緊緻的效用。
直達肌底治癒：小分子透明質酸
小分子透明質酸則能深入肌膚棘狀層，為肌膚源源補水，從根本舒緩乾燥問題。當棘狀層水份充足，就能協助細胞修復，強化肌底治癒力。
透明質酸 x 膠原蛋白：雙劍合璧最強養膚法
單獨以透明質酸補水絕不足夠！要兼顧「補水＋提彈」，得配合「膠原蛋白」！透明質酸擔任吸水大使，膠原蛋白則負責撐起皮膚結構，二者相輔相成，才可以改善細紋、提升彈性，打造年輕好氣色。
Sorra 美編推介必買：12款人氣透明質酸產品
作為日常保養中的補水之重，透明質酸精華可快速補水、潤澤乾燥表層，並促進後續保養吸收。Sorra 推介 4 種精華液，皆以不同分子量或成分複合注入方式，讓水分滲入更深層肌底。
1. Novexpert - 4重透明質酸導入精華
2. factiv - HYA3 補濕修護精華
3. The Ordinary - 2%透明質酸 B5面部精華
4. DR.WU - 玻尿酸保濕精華液
舒緩保濕一 Take 過：高濃度透明質酸膠囊
敏感、泛紅或肌膚壓力大？積雪草主打舒緩和修護力，WELLAGE 兩款積雪草系列精華蘊含活性透明質酸，有效即時鎮靜不適，補充潤澤，特別適合換季、曬後、敏感肌在短時間「急救」修護。
1. WELLAGE 唯拉珠 - 高濃縮玻尿酸精華球
2. WELLAGE 唯拉珠 - 積雪草一天急救舒緩鎮靜精華膠囊
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補水從敷開始：透明質酸保濕面膜與棉片
密集補水從「敷」開始 —— 面膜與棉片類產品，多以高濃度精華液浸滿面膜，讓透明質酸滲透肌膚，迅速為乾燥膚況急救補水，讓水分子高效滲入。
1. Torriden - 低分子透明質酸深層保濕面膜
2. L'Oréal Paris - 活力緊緻透明質酸注入式保濕精華安瓶面膜
3. Eaoron - 澳容透明質酸膠原水光針面膜
4. Torriden - 低分子透明質酸爽膚棉片
護膚勿忘鎖水：透明質酸面膜
面霜是保濕程序的「封水鎖膜」，在補水後穩定肌膚屏障。Torriden以低分子透明質酸為核心，調和輕盈質地與高滲透力，打造鎖水屏障，為乾燥肌創造長效潤澤感。
1. Torriden - DIVE-IN Low Molecule Hyaluronic Acid Soothing Cream
防曬同時養膚：水感防曬霜
新世代防曬不止阻UV，更著重「護膚感」與水潤觸感。Skin1004 結合HA與積雪草精華，於防曬同時修護肌膚，適合敏感或乾性肌於烈日下長時間使用。
1. Skin1004 - 透明質酸積雪草水感防曬霜
常見問題
透明質酸就像一塊強力海綿，其作用是從環境中吸收水分。若周圍空氣比肌膚更乾，它便可能反向從肌膚底層抽取水分，導致愈補愈乾。因此，關鍵在於使用後必須塗抹面霜或乳液，形成一道鎖水膜，才能將補充的水分牢牢鎖在肌膚內，確保長效的保濕效果。
肌膚的吸收能力有限，透明質酸的理想黃金濃度大約在1%至2%之間。過高的濃度不僅難以被肌膚吸收，容易在表面形成黏膩負擔，甚至可能引發短暫敏感。選擇濃度適中的產品，既能確保肌膚有效吸收、達到深層補水，又能帶來清爽舒適的膚感。
大分子透明質酸會在肌膚表面形成保護膜，專注於鎖水防護。中分子則能滲入角質層，增強該層次的水分與彈性。而小分子則擁有深入肌底的本領，從源頭為細胞補水並協助修復。因此，最有效的產品通常會結合不同分子，協同作用，實現從表到裡、層層遞進的全面水潤護理。