一年四季都可得到的胡蘿蔔,可能是你的住家菜常見的蔬菜之一~原來媽媽說的胡蘿蔔「有益」,除了對身體,還對皮膚很有幫助!⁣真的長知識了~

1. β-胡蘿蔔素 (Beta-Carotene)⁣


β-胡蘿蔔素是類胡蘿蔔的家族成員,可從胡蘿蔔籽油提取,會經由人體內的酵素轉化成維他命A,被視為維他命A的前驅物,故此很多人亦會將β-胡蘿蔔素歸類為維他命的一種。⁣

???? 抗氧化,是對抗自由基最有效的抗氧化劑之一⁣
???? 高抗炎能力,舒緩敏感泛紅症狀⁣
???? 令皮膚恢復柔軟⁣
???? 修復皮膚表層,促進新陳代謝⁣

人體能將β胡蘿蔔素轉化為維生素A,當中的視網醇(retinol,即俗稱A酸)除了是抗氧化劑外,還能抑制炎症反應!⁣




2. 胡蘿蔔三種油大不同?⁣


????胡蘿蔔油/浸泡油(Carrot Infused Oil)⁣

屬於浸漬油的一種,將胡蘿蔔肉浸在油中一段長時間,最後過濾而成。⁣香氣較淡,部分產品塗抹在臉上會有日曬後的小麥色膚色效果,並加速新陳代謝。⁣

????胡蘿蔔籽精油(Carrot Seed Essential Oil)⁣

從乾燥的胡蘿蔔種子中,用蒸氣蒸餾出的油。可以用作擴香、香療使用,排解壓力。⁣由於是濃縮油,用在臉上雖要與載體油(椰子油,荷荷巴油等等)稀釋使用。⁣

????胡蘿蔔籽油(Carrot Seed Oil)

⁣通過冷凍或加熱過程從野胡蘿蔔籽中提取。常見於護膚品中,混合護膚品使用,能使皮膚更有能修復受損皮膚、鎮靜敏感肌常見的泛紅灼熱感。胡蘿蔔籽油更可促進皮膚表皮細胞再生,可用於減淡妊娠紋。不過因為胡蘿蔔籽油帶刺激性,懷孕期間切忌以胡蘿蔔籽油按摩身體!⁣




3. 內服外用 胡蘿蔔護膚!


「吃」胡蘿蔔

  • 生物素(Biotin): 改善角蛋白結構,維護皮膚健康
  • 維生素K : 加速治癒傷口、疤痕


「塗」胡蘿蔔

  • 胡蘿蔔籽油 : 促進皮膚表皮細胞再生抑制發炎反應

因為胡蘿蔔中含有β胡蘿蔔素,抗氧化劑,能減緩細胞老化。此外β胡蘿蔔素能夠轉化為維生素A,減少陽光對皮膚的傷害,防止皮膚老化,因此多吃也有益呀!⁣

????胡蘿蔔多吃會變黃?⁣

皮膚顏色會受到攝取的色素形響,當身體過量攝取β胡蘿蔔素,血液中的β胡蘿蔔素濃度便會提升並沉積在皮膚,若比正常情況下高出三至四倍,皮膚看上去就會偏黃!不過~ 「過量」是指每日食用超過270g( 大概4個中等長度 )的胡蘿蔔,如果每天只是攝取100g的β胡蘿蔔素並不會引致皮膚變黃的問題。 而且,因食物而攝取過量β胡蘿蔔素而致使皮膚變黃的情況,通常是暫時性的! 只要減少食用一段時間後,膚色便會漸漸回復到原有的顏色。


4. 推薦產品


Skinfood的純素胡蘿蔔素紓緩系列,使用濟洲種植的無農藥認證有機胡蘿蔔,並以蒸汽方法提取胡蘿蔔精華,並以胡蘿蔔籽油中的β-胡蘿蔔素作主要成份~這個系列除了獲得純素認證外,還通過敏性皮膚測試!

純素胡蘿蔔素鎮靜護理墊

  • 格紋棉墊浸滿胡蘿蔔素水
  • 5分鐘急救紓緩
  • 減少因為微絲血管受到刺激引起的敏感泛紅


純素胡蘿蔔素紓緩面霜

  • 充滿水份的凝膠霜配方
  • 紓緩敏感皮膚的泛紅刺激感
  • 有效減低敏感皮膚溫度,補水抗炎




內容:Crystal @ sorra ⁣⁣
美編:Mao @ sorra⁣⁣


⁣*以上成份相關資料以醫生建議為準,sorra建議進行任何療程前先做好資料蒐集~



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