保濕、精華用到手軟，皮膚還是乾燥脫皮？最近日本 SNS 爆紅「自潤」養膚，主打讓肌底自製水分，由內而外補水。而 Estée Lauder 首次具現化「自潤」概念，推出精華水、精華和乳霜 3 款護膚品， 在日本廣受推薦兼熱賣，到底好不好用？Sorra 仔細幫你拆解成分與用法！

護膚無效？讓你墮進「乾肌地獄」的 3 大原因

護膚產品成分含酒精

市面不少精華或爽膚水會添加酒精：雖然「上臉一時爽」，能短暫收緊毛孔，但長期使用會削弱皮脂膜，讓角質層變薄、保水力下降，甚至令皮膚泛紅、刺痛。養膚不成，反而變了敏感肌！

護膚品與肌性不相容

同一套保養不一定人人適用。油痘肌用太滋潤的面霜，容易悶粒、長閉口；乾肌用手補水力不夠的護膚品，很快就拔乾。混合肌在 T 區和兩頰的需求也不同，需要分區調整，不能一套用到底。

保濕只停留在「表潤」

傳統保濕是「表潤」，著重角質層補水，忽略強化肌膚自己的保水能力，所以水分很快蒸發。早上醒來肌膚乾燥繃緊，或中午時分臉部開始乾燥、暗啞、不適，底妝也容易浮粉、卡紋。

2026 養膚潮流 「自潤」打造肌底溫泉！

最近在 SNS 上瘋傳，護膚關鍵字「自潤」，概念由日本酒造而來。目標是令皮膚由內而外保濕兼補濕，基底層源源不絕製造水分，再透上表面，全天候維持水潤感，打造透亮柔嫩肌！

自潤三部曲：Estée Lauder 精華水、精華、乳霜怎麼選？

主打「自潤」概念的護膚品暫時只有 Estée Lauder 一家：年初推出的 Aqua Charge 自潤水漾活肌系列更是超熱賣！但到底要選哪項產品？精華水、精華、乳霜的分別在哪裡？Sorra 一一幫你解答！

打開肌膚通道：精華水

精華水是介於化妝水和精華之間的保養品，質地比一般化妝水濃一點。它的主要作用是「前導」，幫肌膚打開通道，讓後續精華、乳霜更容易吃進去，同時補充一層基礎水分。

Estée Lauder 自潤水漾活肌精華水評價

Estée Lauder 的精華水質地略帶黏感，有淡淡的米酒的發酵香氣，但成分不含酒精。推開後，意外地很快化成水狀，非常好吸收，就算匆忙化妝出門也不耽誤。

Sorra 美編這麼說：Estée Lauder 自潤精華水好用嗎？

上臉 1 分鐘覺得飽水、柔軟，肌膚明顯提亮；護膚以外，特別適合當保濕打底，乾季或上妝前用很加分 ～

深入肌底補水：精華

精華是保養中的關鍵一步，質地比化妝水濃、比乳霜輕，能深入肌底，把高濃度的保濕、修護成分送進去～ 直接針對乾燥、暗啞、粗糙等問題，讓肌膚從裡變軟、變潤，讓膚質更飽滿光澤。

Estée Lauder 自潤水漾活肌精華評價

Estée Lauder 這款自潤精華質感偏向水凝，全因添加了日本酒廠的超級米酵（RP-11α），幫助皮膚角質層製造天然脂質，改善肌膚鎖水功能，達到「自潤」效果！

Sorra 美編這麼說：Estée Lauder 自潤精華好用嗎？

雖然說「自潤」的米酵幫助製造脂質，但更「油膩」二字完全扯不上關係！非常容易推開之餘，不會瞬間蒸發不見。配合指腹輕輕按摩，肌膚明顯柔嫩，有「飲飽水」的感覺。

輕盈鎖水潤膚：乳霜

乳霜是保養的最後一步：把前面補進去的水分牢牢鎖住。好的乳霜不會厚重悶痘，而是形成一層柔潤的保護膜，減少水分流失，讓肌膚翌日不會感到乾燥，

Estée Lauder 自潤水漾活肌乳霜評價

這款自潤乳霜延續「Aqua Charge」的概念，走「潤而不油」的路線，質地像輕盈牛奶乳液，能夠成膜鎖水，又不會悶痘。而且有淡淡的花香，使用時儀式感滿滿。

Sorra 美編這麼說：Estée Lauder 自潤乳霜好用嗎？

這罐乳霜最討喜的地方是「潤得剛剛好」—— 不會太薄補水不夠，也不會太厚悶。就算早上起來，臉也不會乾到緊繃，狀況剛剛好，膚質摸起來細緻很多，很適合當鎖水收尾的乳霜。

Sorra 產品放大鏡：自潤肌 3 款重點成分

日本大米發酵物：自潤補水

當日本大米經過傳統發酵技術處理，其分子會變小，親膚性高，而過程也會產生胺基酸、維生素。米發酵成分能幫助角質層製造更多天然脂質，穩定肌膚補水屏障，改善乾燥、暗啞問題。

荷荷芭油 & 白芒花籽油：鞏固屏障

荷荷芭油的化學結構接近人體皮脂，親膚性極佳，能修護屏障、減少水分流失；配合白芒花籽油質地輕盈，能保濕同時保持清爽。兩者搭配，就是能達到潤而不重的效果。

微生物組合：穩定膚況

有些保濕系列會提到「安全微生物組合」，包含多種酵母、麴菌和乳酸菌，提取當中對皮膚有益的代謝物，幫助對抗外來刺激，減少泛紅、敏感，穩定膚況。

Sorra 獨家教路 推薦 Estée Lauder 自潤購入攻略

如果你的膚質偏油或容易長痘，可以先試用精華水配搭乳霜，酌量使用精華；而乾肌絕對可以買爆！對於敏感肌，建議先做局部測試 。2026 年最 Hit 「自潤」護膚潮流，你跟上了嗎？ 

急救上妝法：Aqua Charge 自潤精華水 + 乳霜

把自潤精華水和自潤乳霜撈勻，薄薄搽一層在臉上，等 3 分鐘再上粉底。這樣底妝特別貼服，不會卡粉、浮粉，妝感更自然、有光澤 。 

通頂救星：厚敷 Aqua Charge 自潤精華

晚上洗完臉後，厚敷一層自潤精華，隔天起床臉像喝飽水，毛孔看起來更細緻，膚質柔軟，很適合熬夜、曬後或換季乾燥時急救 。

冰感濕敷：涼感 Aqua Charge 自潤精華水

把自潤精華水浸濕化妝棉，敷在額頭、面頰 5 分鐘。立刻降溫、補水，夏天或曬後用特別舒服，妝前濕敷還能讓底妝更服帖 。

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