頭皮容易出油該怎麼辦？

如果頭皮容易出油，可以採選擇專為油性頭皮設計的控油洗髮水，通常含有薄荷或茶樹油等成分，能有效減少油脂分泌。建議每週洗髮2到3次，保持頭皮清潔，但避免過度清潔，以免刺激頭皮，導致更多油脂產生。此外，選擇輕盈的護髮素，並避免直接塗抹在頭皮上。飲食方面，增加富含Omega-3脂肪酸和維生素的食物，有助於調節油脂分泌。定期去角質也能幫助吸收多餘油脂，讓頭髮看起來更清爽。