益生菌存在哪種狀態更好？

藥丸狀態的益生菌容易吞服和保存，但益種存活率較低，不易消化吸收；粉末狀態的益生菌最易吸收和存活率較高，但部分有調味劑和較容易受潮；膠囊狀態的益生菌容易吞服和容易保存，但膠囊有一定添加劑；飲品狀態的益生菌最易吸收和口味選擇多，但不易保存和保質期短，而且有糖分、添加劑。