M巾幾耐換一次？

M巾建議每3至4小時更換一次，具體時間取決於個人體質和經量。過長時間使用可能導致不適和感染風險，因此應根據流量及自身感受適時更換，保持私密部位的清潔與乾爽，維護健康。