如何改善濕疹體質？

改善濕疹體質可以通過多種方式實現。首先，保持皮膚的良好保濕是關鍵，使用無香料的保濕劑能幫助修復皮膚屏障。其次，避免已知的過敏源和刺激物，並保持健康的飲食，攝取足夠的營養。此外，減少壓力、規律運動和充足睡眠也有助於增強免疫系統，改善整體健康。