膠原蛋白從哪裡來？

膠原蛋白主要來自動物結締組織，尤其是魚、牛、豬和雞等。常見的來源包括魚皮、雞皮、牛骨湯和豬皮等。此外，膠原蛋白也可以通過專業提取工藝，製成膠原蛋白粉或飲品，方便日常補充。某些植物也含有促進膠原蛋白合成的成分，雖然不直接提供膠原蛋白。