膠原蛋白要選粉狀、錠狀、飲品還是果凍？

選擇膠原蛋白的形式應根據個人喜好和生活方式。粉狀膠原蛋白可輕鬆添加到飲品或食物中，適合喜歡DIY的人；錠狀方便攜帶，適合忙碌的人；飲品則口感佳，適合追求美味的人；果凍則可作為零食選擇，讓攝取變得有趣。選擇時要考慮吸收效果和個人習慣。