胸罩是女性必備的貼身衣，有良好的內衣習慣才能讓你擁有健康的「咪咪」，以及保有完美的胸型。即使穿在裏面，也要注意定期更換新的胸罩，否則會讓胸部失去應有的保護，穿得太久亦容易滋生細菌，影響胸部的健康。
為什麼胸罩會藏有細菌？
英國曾進行研究發現，穿著超過一年的內衣，即使有清洗乾淨，仍有83%的內衣殘存1萬個細菌，而這些病菌，是用肉眼看不到的。
其實我們每次穿脫胸罩時，都會有很多死皮膚屑掉落在胸罩上，估計每天胸部會掉至少30,000至40,000個皮膚死細胞。另外，身上的油脂，提供了皮膚上微生物生長所需的養料，容易滋長細菌。
胸罩常見的細菌
1. 金黃色葡萄球菌（Staphylococcus）
金黃色葡萄球菌是在人類皮膚上最常見的，亦是引致皮膚感染最常見的細菌。
2. 酵母菌（Yeast）
當皮膚出汗時，穿著貼身的胸罩，就成為一個潮濕環境，會滋生一些酵母菌， 常造成汗斑、脂漏性皮膚炎。另外亦可能會造成胸部嚴重搔癢、紅色丘疹或膿皰性毛囊炎。
什麼時候要換新的胸罩？
1. 臭味
胸罩直接貼著皮膚上，沾到的汗水最多，長期下來汗水會浸入衣服纖維，即使洗乾淨了，否能都會殘留臭味，因此如果有臭汗味，就可能代表胸罩該換一個了。
2. 出現汙漬
污垢與汗水沉積在胸罩上，甚至開始發黃。雖然胸罩穿在入面，只有自己看到，但不要因而忽視出現汙漬的胸罩，這是在提示，係可能要換新的胸罩了。
3. 往上移位
可能是因為胸罩底部的鬆緊帶變鬆了，或是胸罩不合尺寸，所以出現了走位的情況。
4. 肩帶不斷滑落
可能是因為肩帶經過長時間緊繃或是洗滌時的拉扯，慢慢變鬆容易下滑，沒有彈性的肩帶會影響承托胸部的作用。
5. 胸部有鋼圈壓痕
可能代表鋼圈已經失去彈性受損，無法支撐與穩定胸部，或是胸罩尺寸不合適，讓胸部受壓。
6. 背部有勒痕
代表罩杯已經失去承托力，依靠了肩帶承托胸部。
