沐浴露推介

洗澡是每日的例行公事，尤其是夏天動不動又出汗，一天不只洗一次澡，因此一支好用的沐浴露就非常重要，好的沐浴露不但能起到清潔作用，還能養護皮膚，不同膚質的人沐浴露到底該怎麼選擇？又如何可以維持清潔又不讓皮膚太乾燥？我們的沐浴露推介排行榜搜集了一些真實用家的意見，給你一些好用沐浴露比較，讓你選擇合適的產品。

出現這些問題，你可能用了不適合的沐浴露！

1.皮膚乾燥緊繃起皮：沐浴露的主要功效是去除身體的污垢，不過如果清得過度清潔，可能會令皮膚變得緊繃乾燥，沐浴露中含有月桂酸、肉豆酸月桂硫酸鈉等皂基，就更容易出現以上的情況。這類表活的特點是清潔效果好，但是刺激性大，油性皮膚可以偶爾用用，乾性皮膚和敏感性皮膚不建議使用。

2.前胸後背長痘痘：前胸後背的油脂分泌旺盛，如果使用的沐浴露刺激性太強，會破壞皮膚的天然屏障，導致油脂失衡，因而分泌更多油脂，造成毛孔堵塞，導致痘痘問題。

3.身體出現瘙癢：刺激性過強，以及清潔過度的沐浴露，會令皮膚乾燥起皮和瘙癢，有的還會出現皮脂屑。

NG洗澡習慣

1.水溫太熱：不少人喜歡沖熱水澡，特別是冬天的日子，但其實水溫過熱容易破壞皮脂膜，造成肌膚角質層含水量下降，令皮膚在洗澡後引起痕癢，建議大家調整水溫為35-37度與體溫相近，以及洗澡時間盡量控制在15分鐘內。

2.全身塗抹沐浴露：以為要清潔乾淨就要全身塗抹沐浴露？大錯特錯！其實只要重點把沐浴露塗抹在身體容易出汗、出油，以及產生氣味的部位，例如臉、腋下、臀部、腹股溝和腳部便可。

3.浴巾晾在浴室 如果把浴巾晾在潮濕的浴室，很容易滋生細菌，如果又用來擦身體，皮膚當然不會好，所以記得每天把浴巾拿去洗衣機洗乾淨，以及晾在通風處!

沐浴油

如果你的皮膚非常乾燥，可以用沐浴油代替沐浴露，除了可為乾燥肌維持深層滋潤，還有效為身體作舒緩減壓。不少人常常會分不清沐浴油與沐浴露的分別，究竟兩者有什麼分別？

與沐浴露的分別

沐浴露一般為乳液狀質感，與水融合會自然起泡，主要功效是去除身體的污垢，而沐浴油含有較多油脂成份，保濕度高，而且成份較為溫和，除了可以潔淨身體肌膚，還有深層滋潤的效果，能為身體帶來舒緩減壓效果。

沐浴油用法

1.沖洗：與使用一般沐浴露方法一樣，將適量的沐浴油放於掌中，按摩全身然後沖洗潔淨。

2.浸浴：將適量的沐浴油倒入浴缸中，沐浴油遇水會乳化是正常的。清潔身體後進入加入了沐浴油的浴缸之中。

3.身體精油：在全身塗抹沐浴油再入浴，泡澡過程中精油透過水蒸氣小分子更能吸收入肌膚，達到全身放鬆。