防曬推介

過度或無保護地暴露在陽光下會導致曬傷、皺紋、皮膚退化甚至導至皮膚癌。市面上有許多不同類型的防曬霜，可以保護你的皮膚免受陽光照射，以防止對你的皮膚造成傷害，但防曬產品上的SPF值、PA值、防水性又有什麼分別？

SORRA防曬排行榜收集了多位真實用家的評價，列出多個防曬推介，想知道那一款防曬好用？可以參考用家的用後感，比較不同防曬品牌和產品，找一款最適合自己的防曬霜。

如何挑選防曬產品？

1.選擇 SPF 度數

SPF分為15、30、50等數值，數值越高代表阻擋UVB的能力及持久度越高，SPF 30 可吸收約 97% 的 UVB ，而 SPF 50 可吸收約 98% 的 UVB ，而 SPF 100 可阻擋近 99% 的 UVB 。簡單而言，SPF 能阻擋 UVB ，具有防曬功效。選擇防曬用品時可比較防曬係數。

2.選擇PA值

PA分為+至++++，表示UVA的防護等級，「+」越多表示被曬黑的時間可延長得越久，比一般的PA++防禦效果更持久。PA＋代表可延緩曬黑2-4小時；PA＋＋代表4-8小時；PA＋＋＋代表8-16小時；PA＋＋＋＋則是16小時或以上。

3.尋找廣譜防曬霜 (Spectrum Sunscreen)

「廣譜」代表它可以預防太陽的 UVA 和 UVB。UVA 會導致皮膚起皺和老化，而 UVB 會令皮膚曬傷，UVA 和 UVB 兩者都會引致皮膚癌。所以最好尋找一些能夠阻擋UVA和UVB的好用防曬霜。

4.防水防曬霜

其實防曬霜不會是完全防水，因為在水中逗留太久，防曬霜依然會被沖走。防水防曬霜可以讓你在水中停留約 80 分鐘，然後你需要重新塗抹。如果你計劃游泳或進行會大量出汗的活動，防水防曬霜會比較好用。

搽防曬產品注意事項

1.在陽光下度過的時間

日常生活應該盡量避免長時間受陽光照射，不過進行一些活動時無可避免，因此建議使用更高SPF值的防曬並定時重新塗抹。要確保是廣譜防曬霜的，能抵禦所有紫外線。

2.將進行的活動

如果你打算長時間進行水上活動或戶外活動，最適合使用防水防曬霜。防水防曬霜可確保你即使在水中也能獲得防曬保護。除了水上活動，都要留意其他戶外活動的紫外線指數對皮膚的影響，例如海拔高度。如果你在高山滑雪或徒步旅行，就算氣候寒冷，建議使用更高SPF值的防曬，因為紫外線會因海拔越高越強烈。

3.了解皮膚類型

雖然所有皮膚類型都適合使用防曬霜，不過皮膚越白越容易曬傷。如果你的皮膚較白，防曬霜推薦使用更強效的成份，例如 SPF 50。不過即使本身皮膚偏黑的人，仍然有曬傷的風險，千萬不要以為不易曬傷就輕視紫外線的威力。

4.皮膚的敏感性

如果你知道會有什麼成分會刺激皮膚，請留意防曬霜中的成分。如果你的皮膚容易長出粉刺，推薦使用無油防曬霜。若不確定防曬霜會否刺激你的肌膚，可以在手背上塗抹一點，觀察皮膚反應，等待幾分鐘，如果有任何刺激，就要立即停止使用。

常見問題

使用防曬的適當份量是多少？

成年人一般大約需要大半茶匙的防曬霜份量就可以塗抹全臉加頸部，如太陽十分猛烈，可以適量地增加份量。

小朋友能否使用防曬用品？

由於小朋友的皮膚比較脆弱，未必適合使用所有防曬產品，如有需要，請留意和比較防曬產品的成分，或者使用兒童專用的防曬霜。建議先諮詢醫生意見，給予合適的防曬推介。

防曬產品的有效期大約多長？

防曬產品大約開封後可以使用12個月（如果儲存良好，防曬乳沒有變色或有異味）。當然你亦可以先在手背上測試，如果皮膚沒有出現異常，可以繼續使用。