服用營養素是時下保健養生趨勢，當中有部份是針對改善皮膚健康～但你試過怎樣食還是覺得「很無感」嗎？有可能是你忽略了以下幾點！如果你也覺得補充無感還傷荷包，就千萬別錯過這篇！
常見皮膚營養素
針對美白去斑的常見皮膚營養素，例如有維他命C，是人體無法自行製造，能抑制、預防黑色素的產生；葉黃素能抗氧化、抑制自由基，並過濾螢幕產生的藍光，保護眼睛和皮膚。
膠原蛋白和維他命E都可以改善皮膚彈性，膠原蛋白可維持肌膚彈性、淡化皺紋，而維他命E則可以避免脂質氧化、消除環境對膠原蛋白的破壞，增加皮膚彈性。
至於綠菜萃取物就可以清除自由基，促進新陳代謝，令肌膚回復透亮。
營養補充品正確觀念
常常聽人說營養補充品只是吃安心，該如何服用才不會補充無感還傷荷包？
- 營養補充品應適量攝取
服用前要先參考RNI (每日攝取建議) ！適量才能夠被身體吸收並轉化，反映出皮膚轉變。過量攝取的營養素不僅無法被身體所吸收利用，還需要身體負擔代謝這些多餘的營養廢物。
- 配方的完整性
營養補充品成份之間有協同性，在選擇時要先做足功課，了解其背後的運作原理，不要盲目服用，才能更有效率的全方位調理。例如益生菌要搭配最有營養的餐服用，幫助營養轉化，也要多飲水；想美白除了要防UV和食維C，也要抵禦藍光，造成更多底層黑斑；只服用蛋白粉沒有用，要同時食足夠抗氧化劑，才可以轉化見效。
- 配合正常作息和健康的生活習慣
不同年齡層新陳代謝不同，例如20至40歲代謝週期是1個月。健康的生活習慣可提高新陳代謝，加強營養補充品的功效！
營養補充品好物
Advanced Nutrition Programme 抗藍光去黃袪斑療程
成份包括葉黃素、玉米黃質、維他命E、橄欖提取物、生物素（維他命 B7）。有助過濾藍光並保護皮膚，能夠阻斷黑色素途徑的形成。改善膚色不均、提升皮膚亮度並增加皮膚彈性，防止細紋、皺紋。小編試用2星期後皮膚明顯亮度有提升，斑點有稍微減淡一點，看上去皮膚好像變得更健康！
Advanced Nutrition Programme 激活膠原回彈療程
成份含有維生素 C、鋅、MSM、來自法國香檳地區的葡萄籽提取物和富含 SOD（超氧化物歧化酶）的蜜瓜萃取。利用五種抗氧化、抗醣化及抗炎成分的協同作用，激活皮膚的膠原蛋白，使皮膚看起來更年輕。有助構建和保護膠原蛋白，去紋、防止皮膚下垂，幫助維持柔軟、年輕肌膚。在服用兩星期後，覺得皮膚有更平滑，素顏時膚況更好了！另外額頭的細紋有明顯減淡，是長期使用護膚品也不及的效果！
品牌小檔案 – Advanced Nutrition Programme
購買營養補充品先認識品牌，選擇有認證品牌或可信賴的營養素！Advanced Nutrition Programme是英國暢銷皮膚營養補充品品牌，成立於 2006 年，由一眾英國皮膚科醫生及營養師成立，在創新科學和嚴謹研究的支持下研發營養補充劑，保持皮膚健康並針對皮膚問題，實證營養素可從內部提升皮膚質素！
他們堅持由營養素改善體質，由皮膚見效。每個產品由研發至推出，均有臨床測試，全過程至少 5 年時間，全球 20 多個國家/地區銷售。產品天然無害成份！
讀者獨家優惠
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