還記得在story問過大家關於月經杯/月亮褲/布衛生棉的提問嗎？經過多位長期用家的讀者朋友分享，小編整理了評價並結合大家的疑惑迷思，一文了解環保月事用品！絕對能顛覆你對它們的想像！
月經杯是甚麼？
月經杯是一個革命性的女性生理用品，正在改變我們對經期的看法！這種小巧的杯子通常由柔軟的醫療級矽膠或橡膠製成，主要用來容納月經期間的經血，而不是像傳統的衛生棉和衛生棉條那樣進行吸收。它的設計讓它能夠輕鬆固定在陰道內，避免漏出，讓你在經期也能自由自在地活動。
月經杯的好處
- 1. 持久
月經杯的超長使用時間讓你驚艷！它可以持續使用長達12小時，這意味著你可以輕鬆應對整個工作日或一整晚的派對，無需頻繁更換，讓你的經期無比輕鬆。
2. 容量大
如果你經期量多，月經杯絕對是你的最佳夥伴！它的容量遠超傳統衛生棉，能讓你在經期最繁忙的時候依然保持安心，毫無顧慮！
3. 異味不外漏
不再擔心經血的異味散播！月經杯採用氣密設計，有效阻擋異味外漏，讓你在任何時候都能自信滿滿，清新怡人。
4. 安全性
使用月經杯不僅方便，還相對安全！因為它是盛裝經血，而非吸收，降低了感染的風險，讓你在經期也能保持健康。
5. 環保
選擇月經杯還是對地球的愛！它可以重複使用，減少了一次性生理用品的浪費，讓你在照顧自己的同時，也為環保出一份力。
月經杯的壞處
雖然月經杯有許多好處，但在選擇之前，了解它的壞處也是很重要的哦！讓我們來看看這些小隱患，幫助你做出最明智的決定！
- 1. 有感染風險
雖然月經杯的安全性較高，但如果清潔不當或手部不乾淨，仍有可能會引發感染。記得每次使用前後都要徹底清潔，保持衛生，這樣才能減少風險！ - 2. 不易用
對於新手來說，放置月經杯可能有點挑戰性！就像第一次戴隱形眼鏡，可能需要一些時間才能上手，尤其是找對位置和感覺舒適這一步，很多人可能會覺得挫折。 - 3. 可能引起不適
月經杯的體積和形狀對某些人來說可能不太適合，剛開始使用時，可能會感到不舒服或疼痛。尤其是對於從未使用過置入性產品的女生，這一點尤其需要注意！ - 4. 過敏
如果你對矽膠或橡膠素材過敏，那麼月經杯可能不太適合你。這時候，回歸傳統的棉墊選擇會更安全，避免引起不必要的過敏反應。
月經杯的正確用法
使用月經杯可能一開始會讓你覺得有點困難，但別擔心！只要掌握正確的使用步驟，經期就能變得輕鬆又自在！
1. 放置方法
- 清潔雙手
使用月經杯之前，務必先徹底洗手，保持衛生是最重要的哦！ - 折疊月經杯
將月經杯折疊成你最舒服的形狀。常見的折疊方法有「C形折法」和「Punch-down折法」，選擇適合自己的方式。 - 放入杯子
選擇舒適的位置，站立、蹲下或坐著都可以。將折疊好的月經杯輕輕放入陰道，確保杯口朝上，慢慢放入至適當位置，直到它完全展開。 - 確認密合
輕輕轉動月經杯，確保它緊貼陰道壁，這樣能有效防止漏出。
2. 取出方法
- 清潔雙手
再次洗手，保持衛生。 - 放鬆心情
找到一個舒適的姿勢，像是蹲下或坐著，讓自己放鬆。 - 輕輕拉出
用手指輕輕拉住月經杯的底部，避免拉扯到杯柄。不要直接拉杯柄，這樣可能會造成不適。 - 擠壓釋放
在拉出月經杯的同時，可以輕輕擠壓杯身，這樣有助於釋放吸附力，讓取出過程更加順利。 - 清洗與保存
取出後，將杯子倒空，並用清水沖洗。如果不是經期結束，可以用清水清洗後再放回使用；如果是經期結束，則用熱水煮沸消毒，然後妥善保存。
如何選擇月經杯？
選擇一款合適的月經杯可不是隨便的事哦！要根據自己的需求和身體條件來找到最完美的搭檔。這裡有兩個重要的考量因素，讓你輕鬆選擇！
根據月經量
月經量是選擇月經杯的重要指標！如果你的經期量較多，選擇容量較大的月經杯會更合適，通常能容納更多經血，這樣你就可以更長時間地安心使用，避免頻繁更換。反之，若你的經期量較少，可以選擇容量較小的杯子，這樣既舒適又不會造成壓力。
根據子宮頸情形
每位女生的身體都是獨一無二的，子宮頸的情形也是選擇月經杯的一大考量！如果你的子宮頸較低，選擇短款的月經杯會更為舒適，因為這樣可以避免杯子過長而感到不適。而如果你的子宮頸較高，則可以選擇長款的杯子，這樣能確保更好的放置和密合性。
月經杯推介
AllMatters 月經杯
這款杯子採用醫療級矽膠製成，安全又環保，讓你在經期中無後顧之憂。它的柔軟設計讓放置與取出變得輕鬆，特別適合初次使用的姐妹們！不僅如此，這款月經杯還能有效收集經血，讓你全天候保持乾爽，非常適合喜歡運動的女性！
Super Jennie 月經杯
它的獨特設計讓你可以輕鬆調整位置，適合不同的流量需求。這款杯子同樣使用醫療級矽膠，柔軟舒適，能夠讓你在經期中完全不覺得不適。特別推薦給那些需要上班或長時間外出的女生！
月釀杯 Formoonsa cup
這款杯子以高品質的矽膠製作，具備出色的彈性和穩定性，能輕鬆適應你的身體形狀。它的容量設計適合流量較多的日子，讓你不必頻繁更換，特別適合經期流量不規則的姐妹們，讓你徹底告別不適感！
Me Luna 月經杯
這款杯子有多種尺寸和硬度可供選擇，讓你可以根據自身需求來挑選。它的設計不僅實用，還時尚可愛，適合所有年齡層的女性使用。無論是初次嘗試的年輕女生，還是有經驗的女性，這款月經杯都能帶來滿意的使用體驗！
INTIMINA Lily Cup One月經杯
這款杯子以柔軟的矽膠製作，專為初學者設計，讓你在使用時無需擔心不適。它的設計輕巧便攜，適合隨身攜帶，特別推薦給學生或需要出門的女性。使用這款月經杯，讓你的經期生活更輕鬆！
更多女性衛生用品推介
UNIQLO AIRism 生理內褲
這款內褲採用高科技透氣面料，讓你在經期中感覺舒適無比。它具備良好的吸濕排汗功能，讓你在月經來潮時也能保持乾爽。特別適合喜歡運動或需要長時間外出的姐妹們，絕對是經期必備的秘密武器！
櫻桃蜜貼 24cm 布衛生棉
這款衛生棉采用天然棉質材料，柔軟舒適，讓肌膚倍感貼心。它的吸收力超強，能有效抵禦經血的漏出，特別適合流量較多的日子。對於敏感肌膚的姐妹們來說，這款衛生棉絕對是安全又舒適的選擇！
Reemi 抗菌月經褲
這款月經褲不僅吸收力強，還具備抗菌功能，能有效抵禦細菌滋生，讓你在經期中保持清爽。它的設計時尚，適合各種場合穿著，非常適合需要外出或上班的女性。無論是經期初期還是結束時，這款月經褲都能給你帶來最安心的呵護！
如何清洗月經杯？
使用月經杯真的讓經期變得輕鬆許多，但清洗可是一個重要的步驟，讓我們來看看怎麼做到吧！保持月經杯的潔淨，不僅能延長它的使用壽命，還能確保你的健康哦！
- 1. 準備工作
在開始之前，記得先把雙手徹底洗乾淨，這是保障衛生的第一步！ - 2. 沖洗杯子
每次取出月經杯後，先將裡面的經血倒掉，然後用清水沖洗杯子，這樣能去除大部分髒污。 - 3. 使用中性肥皂
接著，選擇一款不含香料和刺激成分的中性肥皂，輕輕清洗月經杯的內外。記得避開酒精或香精產品，以免對敏感肌膚造成影響！ - 4. 徹底沖水
清洗完後，用清水將杯子沖洗乾淨，確保沒有肥皂殘留，這樣才能保持衛生！ - 5. 消毒
如果是經期結束，建議用沸水煮沸月經杯約5-10分鐘進行消毒。這樣能有效殺滅細菌，讓你的杯子潔淨如新！ - 6. 妥善保存
清洗後，將杯子放在通風良好的地方，並存放在專用的小袋子裡，這樣不會受到灰塵的侵擾。
使用月經杯的注意事項
1. 先清洗雙手
在接觸月經杯之前，記得先把雙手徹底洗乾淨！這可不僅僅是個小習慣，而是確保衛生的關鍵一步。清潔雙手可以有效避免細菌進入體內，保護你的健康！
2. 修短指甲
接下來，別忘了修短指甲！長指甲不僅容易刮傷自己，還可能在操作月經杯時造成不必要的麻煩。保持指甲整齊，讓你能更輕鬆地放置和取出月經杯，避免任何不適感。
3. 留意月經杯的形態
最後，使用前要仔細檢查月經杯的狀態！如果發現杯子有破損、變色或異味，務必要及時更換。這樣可以確保每次經期的使用都是安全又舒適的。
月經杯的常見問題
月經杯的更換頻率通常取決於經血流量。流量較多的日子建議每 4 到 6 小時更換，流量較少的日子則可以每 8 到 12 小時更換。無論如何，最好不要超過 12 小時不更換，以避免細菌滋生和感染風險。
月經杯如果正確放置，通常不會漏，但如果密合不良或容量不足，可能會導致漏液。使用者應確保杯子完全打開並緊貼陰道壁，定期清空以適應流量變化。如果遇到漏液問題，可以檢查放置方法或考慮更換不同尺寸或型號的杯子。
使用月經杯並不適合所有人，尤其是有生殖器疾病、過敏反應或使用困難的女性。此外，流量過少的情況也不太適合使用月經杯。至於處女，完全可以使用月經杯，因為它不會對處女膜造成損傷。如果有疑慮，建議在使用前諮詢醫生的意見以確保安全。
